Suivi individuel
Les suivis individuels sont personnalisés à chaque personne. Que ce soit pour vous aider à mieux vous comprendre, à traverser votre deuil de votre vie antérieure avec douceur, prendre de la hauteur sur certaines situations de la vie quotidienne, rechercher des solutions pour pallier à certaines de vos limitations, je suis là pour vous accompagner.
Suivi de groupe
Parce que parfois l’énergie de groupe permet de partager différentes perspectives pour solutionner des problèmes quotidiens. Sous forme de groupe de soutien, l’entraide ne sera pas optionnelle.
Méditation guidée
Parce que parfois le fait de ralentir le flow de nos pensées nous fait voir la situation avec du recul. Se donner la permission de faire une pause et de s’intérioriser pour voir les possibilités qui s’offrent à nous. À travers ces ateliers, je vous offre l’opportunité de voyager à l’intérieur de vous. La méditation est un gym de l’esprit ou nous allons muscler notre cerveau pour l’aider à retrouver le calme.
Différents contrats pour des organismes
Méditation guidée: Présentement, j’offre aux membres d’organismes communautaires l’opportunité de médité avec moi sous forme virtuel ou en présentiel.
J’expérimente avec mes groupes différentes techniques de respiration pour les aider à retrouver un équilibre corps, cœur et esprit.
Musclez vos méninges: J’offre la possibilités aux participants de se stimuler cognitivement à travers différentes activités soit entre autre avec les jeux de société.
Ateliers sur la pleine conscience: Présentation de différents de la pleine conscience orienté sur la clientèle public (AVC, sclérose en plaques, limitations fonctionnelles, santé mentale, etc.)
Distinguer les différents types de soutien, vous permet de vous tourner vers les bonnes personnes qui sont les plus susceptibles de répondre à vos besoins et vos attentes.
Une personne peut être excellente dans l’ouverture, l’accueil et l’écoute empathique, mais ne pas être trop douée pour vous aider dans les tâches manuelles. Alors qu’une autre personne peut être excellente pour vous offrir son aide à déménager ou vider votre lave-vaiselle. Vous comprenez le principe? La première étape est donc de regarder à l’intérieur de vous quel est votre besoin actuel? Quel type de soutien recherchez-vous?
Pour ma part, selon le service choisi et selon votre besoin, je vous offre le soutien émotionnel qui est requis à ce moment, le soutien cognitif pour trouver une solution concrète en vous aidant à prendre de la hauteur plutôt que de rester le nez dans votre problème et/ou le soutien vivifiant à travers différentes activités ludiques que j’offre à différents organismes.
